80G CARBOHYDRATE TRONG 500ML NƯỚC
Một gói Drink Mix 320 khi pha với 500ml nước cung cấp khoảng 80g carbohydrate, tương đương 320 kcal năng lượng từ carbohydrate. Chính con số “320” trong tên sản phẩm thể hiện lượng năng lượng này.
Đây là hàm lượng carbohydrate cao, phù hợp với những vận động viên cần xây dựng chiến lược nạp năng lượng ở mức cao trong các hoạt động endurance.
Trong những cuộc chạy dài, đặc biệt là marathon, ultra trail hay các môn endurance, cơ thể liên tục tiêu hao glycogen.
Việc bổ sung carbohydrate đều đặn giúp runner chủ động cung cấp năng lượng thay vì chỉ chờ đến khi cơ thể bắt đầu cảm thấy hụt sức mới nạp.
Với 80g carbohydrate trong một chai 500ml, Drink Mix 320 giúp việc tính toán lượng carbohydrate mang theo trở nên đơn giản hơn.
Đây là phần quan trọng nhất của Drink Mix 320.
Maurten sử dụng Hydrogel Technology thay vì chỉ tạo ra một loại nước uống carbohydrate thông thường.
Khi Drink Mix được pha với nước, sản phẩm ở dạng đồ uống lỏng. Khi đi vào môi trường acid của dạ dày, hỗn hợp chuyển thành cấu trúc hydrogel, giúp bao bọc carbohydrate và hỗ trợ quá trình vận chuyển xuống ruột để hấp thu.
Maurten cũng cho biết cấu trúc hydrogel có thể giúp giảm cảm giác “nước lắc trong bụng” khi sử dụng carbohydrate dạng lỏng trong lúc vận động cường độ cao.
Drink Mix 320 vừa cung cấp carbohydrate vừa cung cấp chất lỏng.
Vì vậy, thay vì phải mang nhiều gel và uống nước riêng biệt, runner có thể sử dụng Drink Mix 320 như một phần trong chiến lược fueling + hydration.
Đặc biệt hữu ích trong:
Maurten cũng xác định Drink Mix 320 là sản phẩm dành cho high-intensity training and racing.
Đây là điểm cần lưu ý khi sử dụng Drink Mix 320.
1 gói → pha với 500ml nước.
Các bước:
Maurten khuyến nghị sử dụng nước có hàm lượng calcium phù hợp để hỗn hợp hòa tan đúng cách.
Nếu tính theo carbohydrate:
1 Drink Mix 320 = 80g carbohydrate
Tương đương:
Tuy nhiên, đây chỉ là phép quy đổi về lượng carbohydrate, không có nghĩa các sản phẩm hoàn toàn giống nhau về cách sử dụng.
Drink Mix 320 đặc biệt phù hợp với runner đang tập hoặc thi đấu theo chiến lược nạp carbohydrate cao.
Maurten cho biết tỷ lệ carbohydrate của Drink Mix 320 được thiết kế để hỗ trợ mức tiêu thụ carbohydrate trên 90g/giờ khi kết hợp phù hợp với tổng chiến lược fueling.
Với marathon, ultra trail hoặc những cuộc đua kéo dài nhiều giờ, đây là một lợi thế lớn vì runner có thể chủ động tính toán lượng carbohydrate từ đầu thay vì bổ sung năng lượng một cách ngẫu nhiên.
| Sản phẩm | Carbohydrate |
|---|---|
| Maurten Gel 100 | 25g/gói |
| Maurten Gel 160 | 40g/gói |
| Maurten Drink Mix 320 | 80g/500ml |
Gel phù hợp để bổ sung nhanh từng lần, còn Drink Mix 320 phù hợp để đưa một lượng carbohydrate lớn vào bình nước và sử dụng dần trong quá trình vận động.
Hai dạng này hoàn toàn có thể được kết hợp trong cùng một chiến lược fueling tùy nhu cầu cá nhân.
✔ 80g carbohydrate trong 500ml nước
✔ Khoảng 320 kcal từ carbohydrate
✔ Công nghệ Hydrogel Technology
✔ Kết hợp maltodextrin + fructose
✔ Tỷ lệ maltodextrin : fructose 1 : 0,7
✔ Được thiết kế cho tập luyện và thi đấu cường độ cao
✔ Có thể sử dụng trước, trong và sau vận động
✔ Kết hợp bổ sung carbohydrate và chất lỏng
✔ Phù hợp marathon, trail, ultra, cycling và triathlon
